Kamperen in een warme bestemming zoals Spanje, Portugal, Italië of Zuid-Frankrijk kan heerlijk zomers aanvoelen, maar ook slopend als je niet goed voorbereid bent. Met een paar slimme trucs kun je de warmte prima de baas blijven en gewoon genieten van je vakantie – zelfs op de heetste dagen.
Begin al onderweg
Voor veel reizigers begint de warmte eigenlijk al onderweg. Zeker als je kiest voor vluchten Brussel Alicante met Transavia, kom je vaak ’s ochtends of aan het begin van de middag aan – precies op het moment dat de zon begint te knallen. Probeer op de dag van vertrek al voldoende water te drinken en vermijd direct te veel koffie of alcohol. Zo stap je frisser uit het vliegtuig en is de overgang naar de hitte op je vakantiebestemming minder heftig.
👉 Tip: Wil je niet alleen de vlucht, maar ook direct een passende camping boeken? Op Campings.com vind je campings met schaduwrijke staanplaatsen, accommodaties met airco en zelfs glamping accommodaties met privékoeling – ideaal voor warme bestemmingen.
Kies een slimme kampeerplek
Op de camping begint alles bij de plek waar je staat. Als je kunt kiezen, ga dan niet alleen voor het mooiste uitzicht, maar vooral voor schaduw en eventueel wat wind. Een plek onder bomen of aan de rand van de camping kan enorm schelen. Staat je tent of caravan er al? Denk dan aan extra koeling: span een zonnescherm, gebruik reflecterende doeken of creëer een geïmproviseerd schaduwdak boven je tent – dat maakt binnen echt een groot verschil.
Blijf actief, maar verstandig
Het is verleidelijk om alleen maar in de schaduw of bij het zwembad te liggen, maar licht actief blijven kan je juist helpen om je fit te voelen. Plan je activiteiten vroeg in de ochtend of laat in de avond, wanneer de zon minder fel is. Vermijd de uren tussen 12:00 en 16:00 – dat zijn vrijwel overal in Zuid-Europa de heetste momenten van de dag. Een korte wandeling, een rondje over de camping of een beachvolleybalwedstrijd in de avond kan verrassend verfrissend zijn.
Hydratatie en voeding
In de warmte verlies je sneller vocht dan je denkt, dus drinken is cruciaal. Water is altijd de beste optie, maar een lichte sportdrank kan helpen om elektrolyten aan te vullen. Vermijd overdag te veel alcohol of suikerhoudende drankjes – die drogen je juist verder uit. Kies ook voor lichte maaltijden zoals salades, fruit, koude pasta of visgerechten. Zware of vette maaltijden maken je loom en gevoeliger voor hitte.
Koeling op je campingplek
Met een paar simpele trucs maak je je kampeerplek veel aangenamer. Hang bijvoorbeeld een natte handdoek bij de tentopening voor een licht verkoelend effect. Een draagbare ventilator (bij voorkeur op zonne-energie) kan wonderen doen. Zorg daarnaast altijd voor een plek om even uit de zon te gaan – een parasol, partytent of de schaduw van je caravan kan het verschil maken.
Bescherming tegen de zon
Zonbescherming mag je nooit onderschatten. Hoed, zonnebril en zonnebrandcrème zijn absolute must-haves – en regelmatig opnieuw insmeren is belangrijker dan je denkt. In landen als Spanje, Griekenland of Kroatië is de zon veel krachtiger dan in Nederland. Goede bescherming voorkomt niet alleen verbranding, maar ook uitdroging, hoofdpijn en vermoeidheid.
Kortom: met een beetje planning, slim kiezen op de camping en voldoende drinken kun je de hitte niet alleen overleven, maar er zelfs van genieten. Zo maak je van jouw zomervakantie – of dat nu in Alicante, Portugal of Zuid-Frankrijk is – een ontspannen en aangenaam avontuur.